Velocidad, fuerza, resistencia y prevención de lesiones, pensadas para el fútbol y adaptadas a cada posición y categoría.
Aceleración, arrancadas y cambios de dirección: los primeros metros deciden la jugada.
Fuerza específica para saltar, chocar y golpear, con técnica correcta y carga progresiva.
La que pide el partido: esfuerzos intensos repetidos con poco tiempo de recuperación.
Estabilidad, movilidad y control de la carga para entrenar y competir más tiempo sin parar.
Un gimnasio entrena el cuerpo en general. El fútbol pide otra cosa: arrancar, frenar, cambiar de dirección y repetirlo durante todo el partido.
Por eso nuestros ejercicios reproducen los gestos y los tiempos del juego, y se planifican según su posición, su edad y la carga que ya tiene en su club.
Coordinación y agilidad en los más pequeños; velocidad, fuerza y resistencia específicas a partir de los 14 años, cuando el físico pasa a primer plano.
Para jugadores de fútbol base y senior que quieren rendir más y lesionarse menos.
Cada ejercicio tiene transferencia directa a lo que pasa en el campo.
Alex Pardo y Robert Rubio, ambos con Licencia UEFA. Conoce al equipo
Planificamos la carga para que el trabajo con nosotros sume a su equipo, no lo sustituya.
Polideportivo Quatre Carreres, en Valencia, y Sports City Massanassa.
Cuéntanos qué necesita y te proponemos cómo empezar. Sin compromiso.